ご無沙汰*

～Menu～
・和風アボカドとクリームチーズのパスタ



醤油ベースで食べやすい◎








随分とご無沙汰した感。何せ忙しくて泣いてました苦笑
今週はまさに修羅場。月曜は1時間半、火曜は2時間という睡眠時間で3日間でレポート３つ、試験１つ、プレゼン2つ、実習を乗り越えました。そして木・金・土と実習3連勤。来週も忙しいけど、今週ほどではないからようやく少し自炊が出来るかな・・・。

本当にまとめて作って冷凍してた自分万歳。それでもパンを買ったり、パスタとか缶詰中心だったりで、肌荒れと体重増加がひどい。食生活って如実に体に現れる。本当、忙しい時ほど正しい食生活が大事なんだなぁ。

とにかく、ストレスによる過食は止められないので、自炊で体に対する意識を高め直してゆっくり焦らず戻していこうと思います。

3分で詰めたある日のお弁当。