夏服の敵*

～お品書き～
・だし巻卵
・サラダ巻き
・人参のグラッセ
・オクラとレタスの生姜マリネ
・煮物
・雑穀入り玄米
・海藻たっぷり味噌汁





毎日お天気で、夏服着るのが楽しいです。
でも、夏定番の生足が出来ない。というのも大学内の冷房がガンガンだから。

クラス内のコントローラー効きません!建物全体で管理されてるらしいので。（意味なし）
なので、防寒していくしかない。（何て無駄）
例えばワンピース1枚生足で1クラス受けたら冷えすぎて足がつっちゃいます。サンダルもきつい。元来寒がり＆冷房嫌いなのでなおさらです。



和盛り。
だし巻は少し味が薄かったな～
加減難しい・・・









一方カナダ人たちは短い夏をエンジョイするべく露出しまくり、キンキンに冷えた飲み物を携えてる。見てるだけで寒いです。絶対基礎体温違うでしょう・・・

冷たいもの摂り過ぎはむくみを悪化させるし、お腹冷やすし、良い事がない。もちろん熱中症予防に冷房を少しかけるとかは大事。何事もほどほどにってことですね。

 とろとろ煮物が食べたくて。
 車麩たっぷりです。

じゃがいも、人参、いか、干し椎茸、高野豆腐