わがままだっていいじゃない*

えのきとわけぎたっぷり。
中華風コーンスープと手作りベーグルとディップ



美味しいものをたっぷり食べたい。
体に良いものはたっぷり食べたい。
きれいなものもたっぷり食べたい。

わがままだっていいじゃない。









とろっとろで美味しい。
残りにご飯を入れておじやにします。












にんにくの効いたコチュジャンディップ。
マヨネーズじゃなくヨーグルトだからヘルシー。



そういって私は美味しくて、体に良くて、きれいなものを作る努力をしてます。
だって、いくら体に良くても不味かったり、見かけが悪かったら、気分良く食べれないし、食事を楽しまないとせっかくの栄養も体はちゃんと取ってくれないもの。
まずは作ることから楽しんで、美味しく頂かないとね。

それが1番の健康法でしょう!


 ほら!
 綺麗な色!下には玄米ご飯もはいってます。
 紫チコリ、ゆで卵、こんがり焼いた鶏もも肉に手作りディップをかければ、ボリューム満点丼。

 スープもつけてね。