太陽は人を笑顔にする*

～お品書き～
・中華風コーンスープ
・カリカリ＆ネバネバ丼







最近晴れてます!
気温も上がって夏らしい感じ。上を見上げれば青い空にまぶしい太陽!
普通なら日焼け対策で絶対に肌を出さない私ですが、ついつい半袖で外に出てしまうほど太陽が嬉しい。歩いてる時も口元が緩んでしまいます。

長い長い雨の時期があるから知った太陽のありがたみ。やはり日本で育ったからこそ、バランスのとれた春夏秋冬がある国は本当に素晴らしいな～って思います。将来に定住先を選ぶときはお天気の良さは優先条件の1つです◎




とろとろで美味しい～!!
いつもはロースハム使ってるけど、無かったので冷凍してた細切りベーコンで代用。
いつも一気飲みしてしまいます笑







天気が良いのでジョギングも更に気持ち良いです。
早いもので、ジョギングを始めて2か月近く経ちます。絶対に毎日とか、何キロとか決めないでその日の気分や体調に合わせてしているのが功をなし、今の所嫌々感は一切なく、走り終わった後の大量の汗が気持ち良くてやめられません笑

元々が汗をかかない体質だっただけに、汗をかくようになったことがとても嬉しいです。
それに、体力UPとストレス解消がメインだったのですが、体重も落ちてきました。
前学期ストレスで太った分2キロは無事に落ちました～◎




残り物のオクラに刻んだ自家製ぬか漬け、めかぶ、納豆を混ぜました!
具沢山納豆大好き～◎








筋肉量を増やしながらなのでかなりゆっくりペースですが1番リバウンドしない方法なので問題なしです!私の愛用の体重計は代謝率や筋肉量も測れるのでとっても便利。
毎日2回測ってます。

もう2か月かけて、もう1.5キロ落とすつもりでいます。1番自分が自信をもって細身の洋服を着れる体重に仕上げて夏ファッションを満喫しなくては!